原標題：國民老公成這樣瞭，你還願意當“太陽的後裔”嗎？
青眼/小野
妹子們，還記得當年在遊泳池畔那個害羞的寧澤濤嗎？
對，就是這個身材超棒、顏值爆表，讓人舔屏舔得欲罷不能的“亞洲飛魚”~去年8月，寧澤濤在世界遊泳錦標賽上奪冠後，新晉成為萬千少女爭搶的國民老公。本月28號，他剛結束在澳洲的特訓回國，為4月初的全國遊泳冠軍賽暨裡約奧運會資格賽做準備。
So，寧太太們是不是很想看看備戰時的寧寶寶呢？
廢話少說，先上圖。
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看看，這191的身高，這若影若現的八塊腹肌，這健康的麥色皮膚，不得不說，咱的國民老公還是一如既往的帥氣啊。
但是在這份帥氣之中，大傢有沒有註意到一個明顯的事實？那就是寧澤濤變黑瞭！！！天惹嚕，曬黑瞭的寧澤濤，還被網友調侃:這是“太陽的後裔”。
來一張包子（寧澤濤的小名）曬黑前後的對比圖。
有木有一種從賈乃亮過度到宋小寶的既視感？隻能說澳洲的太陽太毒辣瞭。對此結果，小野（微信號：青眼）隻想說：還我那個鮮嫩多汁的寧寶寶！
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不過話說回來，寧寶寶是為瞭遊泳大計而獻身的，再好的皮膚也是頂不住整天暴曬的。那對我們普通人來說，在日常生活和假日出遊時，又該如何防曬，避免成為“太陽的後裔”呢？
一、日常防曬篇
引起皮膚衰老的UVA紫外線具有很強的穿透性，雲層、玻璃、防曬衣都擋不住它進入皮膚的真皮層，對皮膚造成直接的傷害，所以防曬是每天要做的功課，在室內、上下班路上也都要塗抹防曬霜。
日常的防曬，隻需選擇質地輕薄的防曬霜或是隔離霜就可以瞭，也可以選擇具有保養功能的防曬日霜，一般SPF15/ PA 就足夠瞭。
二、海邊信步篇
現在這個季節，在海邊曬著太陽、吹著海風，是一件十分愜意的事情。這個時候，防曬就是一件十分重要的事項瞭，但是很多人卻容易忽視這個問題。
@未藍天x：LZ昨天才剛從海邊玩回來，雖然還沒有到曬傷的程度吧,但是臉確實被曬——紅——瞭！剛開始下海的時候，很Happy有木有啊，還遇見瞭水母一隻呢，可是接下來一天的瘋玩就→T_T瞭
不少人曬傷都是因為在外面玩得忘乎所以瞭，事後出現皮膚泛紅、甚至有冒水泡和脫皮的狀況。其實在有水的環境下曬太陽是很容易曬傷的，因為水滴尤如凸透鏡，能匯聚陽光，所以水上項目更容易出現曬傷。海邊不像城市裡有建築物、樹蔭來遮光，而且海水的表面並不平靜，它會反射出很強的光，還有沙灘對紫外線的反射也很強，所以海邊的紫外線要比別處都強烈！防曬問題更是不容忽視的！
為瞭阻擋陽光中的UVB（紫外線中的“曬紅段”），我們最好用防曬衣、遮陽傘等做好物理防曬，防止曬紅、水泡和脫皮等癥狀的發生。而且，一定要記得塗抹防曬霜！海邊防曬最好選用防曬指數（SPF）在50以上、PA值為PA++的防水防曬霜（PA指數高的防曬霜，能夠更好地阻擋穿透力極強的UVA）。
註意：每次下水後，要記得上岸補擦防曬霜，沒有下水也要一小時補擦一次。
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三、踏青賞花篇
冬季遇冷閉合的毛孔，在春季逐漸變暖的氣候下會慢慢打開。而這個時候，正是全球臭氧層最薄弱的時節，紫外線的含量較高，會對皮膚產生更大的影響，所以在踏春出遊時，更要註意使用防曬霜瞭，不然很容易在遊樂的時候沒有察覺，回傢後才發現被曬黑曬傷瞭。
春季時節是肌膚敏感的易發時期，而防曬指數越高，相對而言質地也會越粘稠，對肌膚所造成的負擔也會大一些，因此不宜選擇防曬指數過高的產品，一般選擇SPF25/PA++左右的防曬霜就可以瞭。
曬傷的危害
每年被曬傷的人不在少數，但是很多人並不清楚曬傷的危害有多大。
一般來說，紫外線中的中波紫外線（UVB）主要會傷及表皮，造成表皮紅腫、脫皮，還會引起紅斑或曬斑，產生看得見的傷害；
而長波紫外線（UVA）的穿透力極強，主要會累及真皮，可以破壞皮膚內部的微細結構，產生皺紋、令皮膚松弛衰老，它還會加速黑色素的形成，使膚色變黑、出斑，還可能引起皮膚癌，更多的是深層次的危害。
曬後修復
當皮膚有灼痛感，出現紅斑、脫皮甚至水泡，就說明被曬傷瞭。曬傷後最快速有效的辦法是冰敷，可以先用冷水沖洗曬傷處，然後用毛巾包裹冰塊敷在曬傷部位，每次20-30分鐘。濕敷後可用弱效或中效的含糖皮質激素的霜劑輕輕塗抹。
進入修復期時，水腫基本消失，暗紅色的皮損部位開始脫皮，局部皮膚表面較幹，因此，滋潤無刺激的保護是必要的。愛美的妹子們千萬不要急著白回來，應該等皮膚穩定瞭以後，再使用美白面膜等產品，恢復膚色。
對於嚴重曬傷（比如大面積脫皮、起水泡）的筒子們，去醫院就醫才是上上之策啊。
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